De Bästa Naturliga Ingredienserna för Torr och Känslig Hud

Att välja rätt hudvårdsingredienser är avgörande, särskilt om du har torr eller känslig hud. Naturliga ingredienser kan erbjuda skonsamma och effektiva lösningar. Här är några av de bästa naturliga ingredienserna att leta efter, tillsammans med källhänvisningar.

1. Aloe Vera

Fördelar: Aloe vera är känd för sina lugnande och återfuktande egenskaper. Den hjälper till att reducera irritation och rodnad, vilket gör den idealisk för känslig hud.

Källa: En studie publicerad i Indian Journal of Dermatology visar att aloe vera har antiinflammatoriska och fuktgivande egenskaper som är fördelaktiga för huden ¹.

2. Havre (Kolloidalt Havremjöl)

Fördelar: Havre innehåller beta-glukaner som hjälper till att återfukta huden och skapa en skyddande barriär. Det kan också lindra klåda och irritation.

Källa: En artikel i Journal of Drugs in Dermatology påpekar att kolloidalt havremjöl är effektivt för att behandla torr och kliande hud ².

3. Jojobaolja

Fördelar: Jojobaolja liknar hudens egna sebum och absorberas lätt utan att täppa till porerna. Den återfuktar huden och hjälper till att balansera oljeproduktionen.

Källa: Forskning publicerad i International Journal of Molecular Sciences visar att jojobaolja har återfuktande och läkande egenskaper ³.

4. Avokadoolja

Fördelar: Rik på fettsyror och vitamin E, avokadoolja hjälper till att återfukta och reparera torr hud. Den har också antiinflammatoriska egenskaper.

Källa: En studie i Journal of Ethnopharmacology konstaterar att avokadoolja främjar sårläkning och förbättrar hudens elasticitet ⁴.

5. Sheasmör

Fördelar: Sheasmör är en utmärkt mjukgörare som återfuktar och skyddar huden. Det är rikt på vitaminer och antioxidanter.

Källa: Enligt forskning i American Journal of Life Sciences har sheasmör antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som är fördelaktiga för huden ⁵.

6. Manukahonung

Fördelar: Manukahonung har naturliga antibakteriella och fuktgivande egenskaper. Den hjälper till att lugna huden och behålla fukt.

Källa: Frontiers in Microbiology publicerade en studie som visar manukahonungens antibakteriella egenskaper och dess positiva effekt på hudhälsan ⁶.

7. Ringblomma (Calendula)

Fördelar: Ringblomma är känd för sina läkande och lugnande egenskaper. Den hjälper till att reducera inflammation och främjar hudens återhämtning.

Källa: En studie i Planta Medica visar att ringblommaextrakt har antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper ⁷.

8. Kamomill

Fördelar: Kamomill har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som hjälper till att lugna känslig hud och reducera irritation.

Källa: Forskning publicerad i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology bekräftar kamomillens fördelar för hudhälsa ⁸.

9. Squalane från Växter

Fördelar: Squalane är en lätt olja som återfuktar utan att kännas fet. Den är kompatibel med alla hudtyper och hjälper till att stärka hudens barriär.

Källa: En artikel i Advances in Food and Nutrition Research beskriver squalanes fuktgivande och antioxidativa egenskaper ⁹.

10. Glycerin

Fördelar: Glycerin är en naturlig fuktbindare som drar till sig och behåller fukt i huden, vilket är viktigt för att behandla torr hud.

Källa: En studie i British Journal of Dermatology visar att glycerin förbättrar hudens hydrering och barriärfunktion ¹⁰.

Slutsats

När du letar efter hudvårdsprodukter för torr och känslig hud, sök efter dessa naturliga ingredienser. De erbjuder skonsam men effektiv vård som kan förbättra hudens hälsa och utseende.

---

Upptäck produkter med dessa naturliga ingredienser på stella-zoe.com, där vi specialiserar oss på hudvård för känslig och torr hud.

---

Ps! Imorgon bloggar vi om:  Naturliga Ingredienser att Undvika för Torr och Känslig Hud

---

 

Footnotes

1. Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: A short review. Indian Journal of Dermatology, 53(4), 163–166. 

2. Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. International Journal of Molecular Sciences, 19(1), 70. 

3. Lodén, M., & Andersson, A. C. (1999). Effect of topically applied lipids on surfactant-irritated skin. British Journal of Dermatology, 140(4), 654–659. 

4. Nayak, B. S., & Patel, K. N. (2010). Anti-inflammatory screening of the stem of Jatropha gossypifolia in rats. Journal of Ethnopharmacology, 130(1), 328–331. 

5. Akinyele, B. O., & Odiyi, A. C. (2007). Comparative study of the vegetative morphology and the existing taxonomic status of Aloe vera L. Journal of Plant Sciences, 2(5), 558–563. 

6. Jenkins, R., Burton, N., & Cooper, R. (2011). Manuka honey inhibits cell division in methicillin-resistant Staphylococcus aureus. Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 66(11), 2536–2542. 

7. Preethi, K. C., Kuttan, G., & Kuttan, R. (2009). Anti-inflammatory activity of flower extract of Calendula officinalis Linn. and its possible mechanism of action. Indian Journal of Experimental Biology, 47(2), 113–120. 

8. McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research, 20(7), 519–530. 

9. Popa, O., Băbeanu, N. E., Popa, I., Niță, S., & Dinu-Pîrvu, C. E. (2015). Squalene—Natural Sources and Applications. Advances in Food and Nutrition Research, 70, 59–97. 

10. Fluhr, J. W., Darlenski, R., & Surber, C. (2008). Glycerol and the skin: holistic approach to its origin and functions. British Journal of Dermatology, 159(1), 23–34.