Vi pratar ofta hudvård – men nästan aldrig hårvård på samma nivå.
Ändå åldras hår precis som hud. Det blir matt, trött, poröst. Friskt hår är inte slump – det är en konsekvens av små, smarta vanor.
Här är 7 förändringar som faktiskt gör skillnad – baserat på modern hårvetenskap, inte gamla myter.
Det här är 2025 års “hair longevity”.
1) Massera hårbotten 1–2 minuter varje dusch
För att öka mikrocirkulationen, syresättning och hårsäckarnas aktivitet.
Enkel regel: rör hårbotten lika ofta som du rör ditt ansikte.
→ använd gärna en mjuk exfolierande borste en gång i veckan:
Scalp Exfoliator Terracotta » kitsch
2) Byt till risvatten som basrutin
Rice peptides har blivit ett av de mest studerade ämnena inom hårväxt — och används globalt för tjockare, starkare strån.
→ testa över tid (inte “en gång”):
Rice Water Shampoo Bar från Kitsch »
Rice Conditioner Bar från Kitsch »
3) Dosera håroljan rätt – micro är ”the magic”
Olja ska användas smart – inte dränkas i.
Arbeta in 3–5 droppar i längderna + ett par droppar i hårbotten innan läggdags.
→ en olja som jobbar både längd + rot:
Stärkande hår- & hårbottenolja från Kitsch »
4) Ät dig till friskt hår
Hår är protein + fett. Det är biologi.
Kroppen kommer alltid prioritera organen före håret.
→ Det syns direkt när du äter mer: lax, ägg, avokado, oljor, nötter.
5) Undvik “tight hairstyles” (du ser effekten först efter några år)
Stramt hår + friktion är en av de vanligaste orsakerna till att kvinnor får svagare hårfäste över tid.
Siden är vårt förstahandsval för ett skonsamt grepp som minimerar friktion och slitage. Upptäck scrunchies från SYLKI, ett slow-fashion-varumärke drivet av mor och dotter.
Alla våra produkter från SYLKI hittar du här »
6) Använd värme med avsikt – inte av vana
Värme i håret är lite som sol på huden: lite kan lyfta, för mycket förstör.
Vad menar vi med avsiktligt?
• använd värme när du vill att frisyren ska hålla (inte för att “fixa till” den)
• använd lägre temperaturer – 130–160° räcker ofta
• låt håret torka 70–80% innan du tar värmeverktyg
7) Satsa på en bra basrutin – så behöver du färre stylingprodukter
85% av hårets kvalitet kommer från din duschrutin, inte från stylingprodukter efteråt.
• rätt schampo och balsam → mindre slitage = mindre stylingbehov
• massage i hårbotten i duschen → mer blodcirkulation = bättre växtmiljö
• skölj alltid ur produkter ordentligt → beläggningar gör hår glanslöst
duschmiljön skapar hårets förutsättningar.
styling är bara dekoration.
Sammanfattning: hårvård som longevity
Det här är inte en trend.
Det här är rutin – ett sätt att ta hand om håret så att det håller sig vackert år efter år.
När du börjar tänka hår mer som hudvård
→ blir rutinen självklar.
Och du gör val som håller.
För att du förstår varför.
Utforska våra favoriter för ett hälsosamt och välmående hår – över tid: Stella & Zoe
