Har du någon gång träffat en person som verkar ha tur med nästan allt?
Rätt jobb dyker upp.
Rätt människor korsar deras väg.
Möjligheter verkar komma till dem nästan utan ansträngning.
Det är lätt att tänka att vissa människor föds med mer tur än andra.
Men psykologisk forskning pekar på något intressant:
Människor som förväntar sig att bra saker kan hända tenderar också att upptäcka fler möjligheter, ta fler initiativ och återhämta sig snabbare när något går fel.
Med andra ord:
Det som ser ut som tur utifrån kan ibland vara resultatet av hur vi tänker, agerar och tolkar världen omkring oss.
På sociala medier har fenomenet fått ett namn:
Lucky Girl Syndrome.
Bakom det trendiga namnet döljer sig dock flera välstuderade psykologiska mekanismer som är betydligt mer intressanta än själva trenden.
Hur våra förväntningar påverkar våra liv mer än vi tror
Där finns forskning bakom:
- självuppfyllande profetior
- placeboeffekten
- förväntanseffekten
- optimism och psykisk hälsa
- neuroplasticitet
- growth mindset
En av de mest studerade mekanismerna är det som kallas den självuppfyllande profetian. När vi förväntar oss att något ska gå dåligt agerar vi ofta mer försiktigt, tvekar längre och ger upp snabbare. När vi däremot tror att ett positivt resultat är möjligt blir vi mer benägna att försöka, fråga, lära oss och fortsätta även när vi möter motstånd.
Samma princip syns inom placeboforskningen. Kroppen och hjärnan reagerar inte bara på det som faktiskt händer – utan också på vad vi förväntar oss ska hända.
Forskning visar också att optimistiska människor ofta har lättare att återhämta sig efter motgångar. Inte för att de slipper problem, utan för att de tenderar att tolka motgångar som tillfälliga snarare än permanenta.
En annan viktig pusselbit är neuroplasticitet – hjärnans förmåga att förändras genom erfarenhet. Varje gång vi riktar vår uppmärksamhet mot möjligheter, lösningar eller framsteg stärker vi de nervbanor som gör det lättare att upptäcka samma saker nästa gång.
Det betyder inte att vi ska ignorera verkligheten eller låtsas att allt är positivt.
Men det betyder att hjärnan till stor del letar efter det vi tränar den att leta efter.
Om vi ständigt förväntar oss avvisanden kommer vi att lägga märke till varje nej.
Om vi förväntar oss att människor inte tycker om oss kommer vi att tolka små signaler som bevis för det.
Men om vi istället börjar leta efter möjligheter, framsteg och tecken på att vi faktiskt rör oss framåt, kommer hjärnan gradvis att bli bättre på att upptäcka dem.
Kanske är det därför vissa människor verkar ha mer tur än andra.
Inte för att de alltid får fler möjligheter.
Utan för att de oftare ser dem.
5 små sätt att skapa mer av det som känns som tur
- Säg ja till fler saker
- Våga fråga
- Lägg märke till framsteg
- Byt ut självkritik mot nyfikenhet
- Ge inte upp efter första nejet
Slutligen
Kanske handlar tur mindre om vad som händer oss och mer om vad vi gör med det som händer.
Förväntningar påverkar vilka möjligheter vi ser.
Vilka människor vi vågar prata med.
Vilka dörrar vi väljer att öppna.
Och vilka gånger vi vågar försöka igen.
Det betyder inte att livet alltid blir enkelt.
Men det betyder att vi ibland kan hjälpa hjärnan att upptäcka möjligheter som redan finns framför oss.
Och kanske är det just där vår ”tur” börjar.
