Allt fler söker naturliga sätt att stärka kroppen inifrån – inte med syntetiska kapslar, utan med rena, kraftfulla superfoods. På Stella&Zoe älskar vi när naturen levererar lösningar som ger både glow, energi och balans. Men med så många alternativ på hyllan kan det vara svårt att veta: vilket supertillskott är rätt för mig?
Här guidar vi dig genom fyra av de mest omtalade stjärnorna – och några bonusfavoriter för dig som vill utforska ännu mer.
🌱 Moringa
- Rik på vitaminer (A, C, E), mineraler, järn, kalcium, protein.
- Antioxidant- och antiinflammatorisk effekt.
-
Bra som “multivitamin i naturlig form”.
👉 Passar dig som vill ha allround näring och stärka immunförsvaret.
🌀 Spirulina
- En blågrön alg med extremt hög proteinhalt (ca 60%).
- Innehåller B-vitaminer, järn och klorofyll.
-
Kan öka energi och förbättra uthållighet.
👉 Bäst för energi, uthållighet, veganer som behöver protein/järn.
🍃 Chlorella
- Grönalg, superrik på klorofyll.
- Starkt avgiftande (binder tungmetaller och gifter).
-
Innehåller även vitamin B12 (dock i varierande biotillgänglighet).
👉 Perfekt för detox och leverstöd.
🪨 Shilajit
- En mineralrik kåda från berg (Ayurvedisk tradition).
- Innehåller fulvosyra och över 80 spårämnen.
-
Anses öka energi, libido, hormonsystemets balans och cellernas upptag av näring.
👉 Mer som en adaptogen/mineralbooster än klassiskt näringstillskott.
🔑 Sammanfattning:
- Vill du ha multivitamin-effekt → Moringa
- Vill du ha energi/protein → Spirulina
- Vill du ha avgiftning → Chlorella
- Vill du ha hormonell & cellstödjande boost → Shilajit
🌿 Adaptogener & rötter
- Ashwagandha – en ayurvedisk rot som balanserar stress, sömn och hormoner.
- Maca – rot från Anderna som stärker energi, fertilitet och hormonbalans.
🍄 Medicinala svampar
- Reishi – ”odödlighetens svamp”, känd för immunförsvar, stress och balans.
- Chaga – stark antioxidant, ofta kallad ”Nordens superfood”.
- Lion’s Mane – för fokus, hjärnhälsa och nervsystem.
🌸 Andra gröna superfoods
- Matcha – grönt te i pulverform, rikt på antioxidanter och L-theanin för lugn energi.
- Klorofyll-droppar – flytande växtklorofyll som detoxar och ger energi.
💧 Mineral- & energiboosters
- Zeolit – mineral med avgiftande egenskaper (binder gifter).
- Baobab – fruktpulver med mycket C-vitamin och fiber.
Slutsats – din kropp, din ritual
Superfoods är inga mirakelkurer – men de är små kraftpaket som kan stötta kroppen precis där den behöver det mest. Nyckeln är att lyssna på dig själv: behöver du mer energi, mer balans, eller kanske en detox?
Hos Stella&Zoe tror vi på att skönhet börjar på insidan. När du hittar det tillskott som resonerar med just din kropp blir det inte bara ett hälsoval – utan en del av din livsstil.
För att vara ärlig – naturen har redan gjort jobbet. Det enda du behöver göra är att välja vad som får dig att glänsa.
