Alla konflikter är inte värda din energi. Men hur vet man egentligen när det är dags att stå kvar och när det är dags att kliva undan?
Så här känner du igen situationer där det är bäst att backa:
- När du märker att diskussionen alltid leder till mer drama, aldrig till lösningar.
- När personen vrider på dina ord, får dig att tvivla på din egen upplevelse eller gör konflikten personlig istället för saklig.
- När du lämnar varje samtal mer dränerad än innan.
- När du märker att samma konflikt upprepas, trots att du redan försökt förklara och nå fram.
I de lägena kan det vara klokare att välja ditt inre lugn framför ”att vinna”.
Det betyder inte att du ska fly från alla obekväma situationer – absolut inte. Relationer, både privat och på jobbet, kräver ofta att vi står upp för oss själva och löser problem. Men skillnaden är denna:
👉 När det finns ömsesidig vilja att förstå och kompromissa – då är det värt att kämpa.
👉 När du däremot märker att den andra parten inte vill mötas, utan bara vill vinna eller kontrollera – då vinner du mest på att dra dig ur.
Att backa ur kan se olika ut: ibland handlar det om att sätta en tydlig gräns i en relation eller på en arbetsplats. Ibland om att hålla lite distans till en vän eller familjemedlem. Och ibland om att faktiskt lämna helt.
Och hur vet du om du själv gjort fel? Våga ställa frågan till dig själv, rannsaka och vara ärlig. Men – och detta är viktigt – om du gång på gång landar i att du försökt förstå, varit öppen och tagit ansvar, men ändå står kvar i samma destruktiva mönster, då är svaret ofta att problemet inte bara är ditt.
Att välja sina strider är inte att ge upp. Det är att värna sin energi, sitt lugn och sitt värde.
