I dagens hektiska värld dras vi ofta mot att tänka att framgång, effektivitet och styrka är “manligt” – medan närvaro, intuition och empati klassas som “kvinnliga”. Men i verkligheten behöver du båda, oavsett vilken roll du vill fylla: säljare, mamma, partner – ja, du dömer själv.
Vad säger forskningen?
- Agentic vs. Communal teman i ledarskap: Forskning visar att effektiva ledare kombinerar agentiskt (mål, struktur, handling) med communal (empati, relation, omsorg) – den sanna styrkan ligger i balansen.
- Energi behöver inte vara könsbunden: Egna energier behöver inte definieras av traditionella könsroller – alla har både logik och intuition inom sig.
- Jungianska perspektiv: Carl Jung pratade om anima och animus – det feminina i mannen och det manliga i kvinnan – och menade att helhet nås när vi integrerar dem båda.
- Androgyni = flexibilitet & hälsa: Personer som visar både “maskulina” och “feminina” drag (psykologisk androgyni) tenderar att vara mer kreativa, empatiska och mentalt hälsosamma.
Närmare beskrivning av Agentic vs. Communal
- Målfokuserat beteende (”agentic”): bestämdhet, struktur, logik, effektivitet.
- Relationsfokuserat beteende (”communal”): empati, omsorg, samarbete, omtanke.
De bästa ledarna, föräldrarna, säljarna och partnerna är inte de som väljer det ena – utan de som kan växla mellan båda.
Exempel:
- Som säljare behöver du både tydlighet och mål (”manlig” energi), men också förmågan att lyssna in kunden och bygga relation (”kvinnlig” energi).
- Som förälder kan du behöva sätta ramar och struktur (”manlig”), men lika mycket ge tröst, trygghet och närhet (”kvinnlig”).
- Som partner fungerar det sällan med enbart kontroll och logik, men inte heller med enbart känslostyrt beteende. Det är balansen som bygger förståelse.
Och även om samhället ofta premierar det effektiva och prestationsinriktade, så behöver vi inte tappa bort de mjuka delarna. Tvärtom är de kanske viktigare än någonsin – både för relationerna och för vår hormonella balans.
Tips:
Fundera på var du själv befinner dig just nu. Hamnar du ofta i prestationsfokus? Eller fastnar du i att vilja vara alla till lags? Testa att plocka in lite mer av motsatt energi i vardagen. Du kanske upptäcker att du både blir mer effektiv och mer harmonisk.
Varför det spelar roll just nu:
Samhället tar inte alltid hänsyn till var du kommer ifrån – det kräver resultat. Addera att det ofta finns krav på att “vara hård” i arbetslivet och “mjuk” i relationen – då uppstår krockarna.
Men tänk på att både den kraftfulla logiken och den varsamma empatin behövs för att balansera framgång med mänsklighet.
Checklista: Känn igen om du behöver stärka någon energi:
|
Vill du… |
Verkar du då bristfällig i… |
Tips för att hitta balansen |
|
Sälja mer eller ta beslut snabbt? |
Struktur, tydlighet, handlingskraft |
Skapa dagliga planer. Träna på att hålls fokus. Samla fakta för trygghet. |
|
Stödja familj eller team med mer värme? |
Medkänsla, intuition, flexibilitet |
Stanna upp. Lyssna mer än du pratar. Utforska dina känslor med dagbok eller meditation. |
|
Hålla ihop vardagslivet och relationen? |
Tålamod, närvaro, omtanke |
Planera familjedagar utan mobil. Praktisera små gester - som visas att ni ser varandra. |
|
Känna dig hel - inte ”två olika personer”? |
Integrering av alla sidor |
Öva inre dialog: ”Hur skulle mitt logiska jag råda mitt intuitiva jag och vice versa”? |
Att leva i balans – inte i båset:
- Det här är inte en dogm. Du är alltid själv chef över vad som passar dig.
- Balans är dynamisk, inget statiskt. I perioder kan du behöva extra “manligt fokus”, i andra mer “kvinnligt flow”.
- Undvik stereotypa krav: Att kalla någon “för feminin” är lika stödjande som att döma någon för att “inte vara manlig nog”. Samhället behöver både känsla och skärpa – i dig, i oss alla.
