Guide rapide sur les rouleaux de jade et les outils Gua Sha
Les rouleaux de jade et les pierres Gua Sha, fabriqués à partir de pierres précieuses naturelles, sont utilisés par exemple pour un massage facial efficace et stimulant – offrant des bienfaits tels qu'une peau plus belle !
Le nom « rouleaux de jade » vient du fait que cet outil de massage facial roulant était à l'origine fabriqué en pierre de jade. Mais aujourd'hui, un rouleau de jade peut être fabriqué à partir de n'importe quelle pierre précieuse naturelle et solide, comme le quartz rose ou l'améthyste. Quel que soit le matériau de la pierre utilisée pour les outils de massage, les bienfaits du massage sont les mêmes – cependant, on dit que chaque pierre précieuse possède différentes significations et avantages spirituels.
Historique
Les rouleaux de jade ont gagné en popularité ces dernières années et sont devenus un incontournable très apprécié des passionnés de beauté et de soins de la peau, mais ils ne sont en fait pas une nouvelle invention, mais un rituel de beauté chinois vieux de plusieurs siècles. L'utilisation des rouleaux de jade remonterait à la dynastie Qing. On dit que l'impératrice douairière chinoise Cixi utilisait un rouleau de jade, qui peut maintenant être admiré au musée du palais de la dynastie Qing à Pékin.
Mais avant l'époque des rouleaux de jade, nous trouvons ce que nous appelons aujourd'hui le Gua Sha, une technique et un outil encore plus anciens que le rouleau de jade ! Les pierres de Gua Sha seraient apparues dès la dynastie Ming (1368-1644), où elles étaient utilisées dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise, étroitement liée à la croyance en le Chi ou Qi, c'est-à-dire l'énergie qui circule dans le corps. La technique utilisée avec le Gua Sha aiderait le corps à dissoudre l'énergie bloquée/le flux d'énergie bloqué. Lorsque l'énergie peut à nouveau circuler librement dans le corps, toute douleur et inflammation causées par l'énergie bloquée diminuent.
Rouleau ou Gua Sha ?
Les rouleaux de jade et le Gua Sha offrent de nombreux avantages similaires : drainage lymphatique, circulation sanguine améliorée, effet rafraîchissant, réduction des tensions musculaires et diminution des gonflements. Le teint, l'élasticité et la texture de la peau sont améliorés.
Les rouleaux de jade sont légèrement plus faciles à utiliser, nécessitant une technique moins spécialisée. Le Gua Sha peut exercer une pression plus profonde et offrir un lifting et un modelage plus efficaces, et serait plus efficace pour soulager les tensions de la mâchoire et des muscles.
Rien n'indique qu'un outil soit meilleur que l'autre, alors essayez les deux outils avec différentes techniques et styles pour trouver ce qui vous convient le mieux !
Par exemple, vous voudrez peut-être utiliser votre rouleau de jade le matin pour un massage facial rapide, et votre Gua Sha le soir pour un massage facial plus profond, lorsque vous avez plus de temps et que votre peau peut profiter de tous les bienfaits pendant votre sommeil.
L'utilisation régulière et cohérente de vos outils peut avoir de nombreux avantages pour votre peau, tels que :
- Aider les produits de soin à pénétrer plus profondément dans la peau pour des résultats optimaux
- Améliorer la circulation, pour un teint naturellement plus éclatant
- Réduire les gonflements
- Rafraîchir et apaiser la peau
- Améliorer le tonus, l'élasticité et la texture de la peau
- Lifter et sculpter
- Apporter détente et bien-être
- Soulager les tensions dans les muscles du visage et du cou
Qu'est-ce que le drainage lymphatique ?
La lymphe est un liquide incolore qui circule dans le système lymphatique du corps, un réseau de vaisseaux lymphatiques et de ganglions lymphatiques dans le corps. La lymphe joue un rôle important dans le système immunitaire en transportant les globules blancs et en éliminant les déchets et les bactéries des tissus vers les ganglions lymphatiques, où ils peuvent être filtrés et éliminés du corps. La lymphe aide également à transporter les nutriments et l'oxygène vers les cellules et régule l'équilibre hydrique du corps. Nous pouvons aider le processus du système lymphatique en utilisant des techniques qui encouragent la lymphe à circuler vers les ganglions lymphatiques du corps. Voici une bonne image montrant où se trouvent les ganglions lymphatiques dans le visage et le cou - donc lorsque vous utilisez vos outils, vous devez toujours travailler vers ceux-ci.
Mode d'emploi :
Conservez votre rouleau de jade ou votre Gua Sha au réfrigérateur pour un effet rafraîchissant supplémentaire sur la peau.
Utilisez-le avec une huile pour le visage ou un sérum – le matin et/ou le soir dans le cadre de votre routine de soins de la peau. Certains experts en soins de la peau recommandent de l'utiliser avec un tonique ou simplement avec de l'eau, ce qui est également bien ; expérimentez et voyez ce que vous préférez. Vous devez avoir de la « glisse » avec la pierre pour éviter toute douleur.
Rouleau de jade
Commencez par votre cou et remontez vers le visage. Roulez vers le haut et l'extérieur en direction des joues depuis le menton, ou du centre vers l'extérieur sur le front. Le petit rouleau peut être utilisé pour les yeux et autour de la bouche. Roulez toujours dans un sens pour un drainage lymphatique efficace, ne roulez jamais d'avant en arrière.
Gua Sha
Faites glisser votre Gua Sha le long de la peau en travaillant vers vos oreilles. Tenez votre Gua Sha assez plat contre la peau, utilisez le long bord le long des zones comme vos joues et votre front, le creux incurvé pour sculpter votre mâchoire et la petite extrémité autour de vos yeux.
Sources : Tidningen Hälsa, Aquamarina Beauty, Camilla Beijar
Photo par : KATRIN BOLOVTSOVA de Pexels
