Mindkort : Édition Ados : Pleine conscience Gratitude Soins personnels

DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE DÈS MAINTENANT. Donnez aux adolescents des outils pratiques pour soutenir leur bien-être mental avec les Mind Cards : Édition Adolescent. Être un adolescent s'accompagne de pressions uniques. De l'école aux examens, en passant par les amitiés, l'image de soi et l'influence des médias sociaux. Ce jeu de 45 cartes permet aux adolescents de prendre plus facilement soin de leur santé mentale grâce à des exercices quotidiens courts et faciles à suivre qui réduisent le stress, renforcent la confiance en soi et augmentent la positivité. Chaque carte contient une invite ou une activité simple pour encourager la pleine conscience, l'auto-soin et les habitudes saines. Conçu pour être facile à utiliser, le jeu de cartes aide les adolescents à découvrir de nouvelles façons de prendre soin d'eux-mêmes sans se sentir dépassés ou chronophages. Comment utiliser Les adolescents peuvent choisir une carte chaque jour et effectuer l'action spécifiée sur la carte. Les activités sont simples et engageantes, aidant à développer des compétences à vie pour prendre soin de leur bien-être. Catégories Rituel — Ancrage