Curly Girl-metoden (CGM): vad det är, vad som faktiskt funkar – och så bygger du din rutin

Curly Girl-metoden (CGM) är en skonsam hårvårdsfilosofi för vågigt, lockigt och krulligt hår. Kärnan är att minska friktion, undvika uttorkande ingredienser och styla med fukt + gel i stället för värme.

Resultatet: definierade lockar, mindre friss och mer glans. Här får du fakta, för- och nackdelar, en startguide för wavy/curly/coily, samt en produktchecklista med rekommenderade produkter att handla från hos Stella&Zoe.

1) Vad är Curly Girl-metoden?

CGM populariserades av Lorraine Massey och bygger på fem principer:

1. Rengör milt (co-wash eller sulfatfritt “low-poo”) så du inte strippas på naturliga oljor.
2. Undvik “tunga” produkter med ex silikoner som är svåra att tvätta ur (icke-vattenlösliga silikoner, vaxer, mineraloljor).
3. Inga uttorkande alkoholer och minimera värme/borstning i torrt hår (borsta håret vått med glid).
4. Maxa fukt med balsam/leave-in och lås in med gel – låt ett “skydd” bildas och SOTC (scrunch out the crunch) när håret är torrt.
5. Skonsam torkning: mikro­fiberhandduk/T-shirt, ploppa, lufttorka eller diffuser på låg värme/luft.

Kort sagt: CG-metoden (Curly Girl) handlar om att rengöra milt, mata med fukt, styla med gel och minimera friktion/värme. Resultatet blir definierade lockar, mindre friss och mer glans – för wavy, curly och coily.

Balansregeln: Växla mellan fukt och protein (hydrolyserat ris/vete/keratin) beroende på hur håret känns –

stumt = mer fukt, sladdrigt = lite protein.

2) Hitta din hårtyp (snabbt)

Titta på ett nytvättat, lufttorkat hår utan produkter:

• 2A–2C Wavy: S-vågor, lätt fall → blir lätt tungt av för rika produkter.
• 3A–3C Curly: Tydliga lockar → vill ha fukt + “hold”.
• 4A–4C Coily: Täta spiraler/z-mönster → älskar lager på lager av fukt och skydd.

Kom ihåg: Tjocklek, porositet och densitet påverkar valet mer än siffra/bokstav.
Visste du att? Många upptäcker att de har en mer lockig hårtyp när de börjar med rätt produkter.

3) Chey Haircare x CG – varför det funkar

Chey formulerar för alla hårtyper med fokus på balans mellan fukt/protein och rena, växtbaserade ingredienser.

• Detox: Cheys Clarifying Shampoo Bar är designad för att djuprengöra byggnad (även när du kört icke-CG-produkter). Den innehåller ett kokosbaserat tensid/sulfat som används sällan (t.ex. “final wash”/månadstvätt) för att nollställa utan att torka ut – smidigt för en modern, modified CG-rutin.
• Vardagsbasen: Cheys milda rengöring + balsam/leave-in + gel ger definition utan tung efterkänsla, oavsett 2–4-typ.

(Obs: Vissa i CG-communityt undviker parabener/silikoner helt; myndigheter bedömer flera konserveringsmedel som säkra i låga halter, men många föredrar “paraben-free”. Gå på vad din hårbotten och dina värderingar mår bäst av.)

4) Bygg din rutin - utifrån hårtyp  

• Wavy (2A–2C) – lätt & luftig

1. Low-poo (skonsam rengöring) – massera hårbotten noga.
2. Lätt balsam, kamma ut i duschen.
3. Leave-in tunt lager i droppande vått hår.
4. Gel (lätt hold) – “praying hands” + scrunch.
5. Ploppa 10–15 min, hårtork på låg/kall temperatur.
   
   Hårprodukter: mild cleanser + lightweight conditioner/leave-in + light defining gel.
   Verktyg: Alla våra siden-scrunchies och sidenörngott.

• Curly (3A–3C) – fukt + stadga

1. Co-wash eller low-poo efter behov.
2. Balsam (squish to condish) → red ut.
3. Leave-in + defining gel (medium–strong).
4. Lufttorka/diffuser. SOTC när torrt.
   Hårprodukter: hydrating conditioner/leave-in + curl defining gel; lägg till proteinmask ibland.
   Verktyg: Kitsch Scalp Massage Brush (ren botten), Koh-I-Noor flex-detangler för vått hår.

• Coily (4A–4C) – lager & skydd

1. Low-poo + chelator vid hårt vatten.
2. Rikt balsam, red ut i sektioner.
3. Leave-in + cream + gel (LCO/LCG).
4. Skyddande styling; oljeserum som sealing.
   Hårprodukter: rik conditioner/leave-in + curl cream + strong gel.
   Verktyg: Koh-I-Noor hårborste med gyllene toppar eller bred kam; SYLKI scrunchies + sidenörngott nattetid.

5) Veckoplan (enkel att följa)

• Varje tvätt: mild rengöring (co-wash/low-poo) + balsam + leave-in + gel.
• 1×/vecka: hårbottenmassage 1–2 min med Kitsch för cirkulation och välmående hårbotten.
• Var 3–4:e vecka: Ett Clarifying/Detox Shampoo för nollställning.
• Alltid: sov på sidenörngott och sätt upp håret med siden scrunchies ex våra från SYLKI eller Venus & Gaia – mindre friktion = mindre friss.
• Vid behov: Koh-I-Noor borste – red ut vått hår i duschen; på torrt hår använder du deras naturborste endast för att släta ytan (inte genom lockarna).

Shop the CG-edit 

Chey Haircare

• Gentle/Low-Poo Cleanser → här 
• Hydrating Conditioner → här
• Leave-In Conditioner → här
• Curl Cream / Defining Gel → här
• Protein/Repair Mask → här

Silke & verktyg

• SYLKI siden-scrunchies → här
• Venus et Gaia siden-scrunchies → här
• Prisvärda sidenörngott→ här
• Kitsch Scalp Massage Brush → här
• Koh-I-Noor detangler/borstar → här

Bilder | Pinterest & Kitsch