Mind Cards: Affirmations for Teens – 50 affirmationskort för tonåringar

Tonåren innebär mycket förändring – vänskap, skola, framtidsplaner, självkänsla och en allt större förväntan på att hitta sin egen väg. Mind Cards: Affirmations for Teens från LSW London är en kortlek med 50 affirmationer skapade för att ge tonåringar positiva påminnelser om sin egen styrka, förmåga och sitt värde.

Kortleken är framtagen främst för ungdomar 13–19 år, men kan även passa yngre tonåringar som är redo för de teman som tas upp. Den kan användas helt självständigt eller tillsammans med en förälder, lärare eller annan vuxen.

Tanken är enkel: ett kort väljs och affirmationens budskap får följa med under dagen. Det gör kortleken till ett lågtröskelverktyg för positivt självprat och reflektion – utan att det behöver bli ännu en stor sak på dagens att-göra-lista.

Fem teman

De 50 korten är indelade i fem områden som speglar sådant många tonåringar möter i vardagen:

Calm – affirmationer kring lugn, perspektiv och att stanna upp när mycket händer på en gång.

Mindset – uppmuntrar ett mer positivt och utvecklingsinriktat sätt att möta motgångar och nya möjligheter.

Ambition – handlar om mål, motivation, uthållighet och tilltro till den egna förmågan.

Friendship – fokuserar på vänskap, vänlighet, empati, kommunikation och relationer.

Confidence – påminnelser om egna styrkor, att lita på sina beslut och våga vara sig själv.

Så används korten

Välj ett kort – gärna ett om dagen – och läs affirmationen högt. Kortet kan sedan ligga framme på exempelvis skrivbordet eller nattduksbordet som en påminnelse under dagen. Ett annat alternativ är att fotografera kortet och spara det i mobilen.

Det behöver heller inte bli en aktivitet som en vuxen styr. LSW London föreslår att kortleken kan lämnas lättillgänglig så att tonåringen själv kan välja när och hur den ska användas.

Därför gillar vi Affirmations for Teens

• 50 affirmationskort särskilt framtagna för tonåringar
• Fem teman: Calm, Mindset, Ambition, Friendship och Confidence
• Främst utvecklade för åldern 13–19 år
• Kan användas självständigt eller tillsammans med en vuxen
• Ett kort kan väljas varje dag eller användas när det känns relevant
• En fin present till en tonåring – men framför allt något som faktiskt är tänkt att användas och återkommas till

Detaljer

Varumärke: LSW London
Serie: Mind Cards
Edition: Affirmations for Teens
Antal: 50 kort
Rekommenderad ålder: 13–19 år; kan även passa pre-teens som är redo för mer mogna teman
Språk: Engelska
Teman: Calm, Mindset, Ambition, Friendship & Confidence