Visste du att äpplen är fullproppade med näringsämnen som kan förbättra din hälsa? Äpplen är rika på kostfiber, vitamin C och kraftfulla antioxidanter som hjälper till att minska oxidativ stress i kroppen. Detta minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, och det finns även positiva effekter för vissa cancerformer, astma och diabetes (PMID: 15140261, 35502671). Att äta äpplen regelbundet är ett enkelt sätt att stärka din hälsa!
Och just nu är det ett fantastiskt äppelår, så passa på att plocka och njuta av naturens superfrukt. Inspiration till dagens blogg inlägg kommer från Johannes Cullberg som jag följer på instagram, kan verkligen tips er om hans konto! Till dagens inlägg tipsar han även om två goda recept med äpplen:
- Stekta äpplen i smör och kanel, toppat med äggröra för en näringsrik frukost.
- Stekta äpplen med kvarg eller keso och hackade nötter – smakar som äppelpaj, perfekt som mellis eller fredagsmys!
För fler tänkvärda hälsotips, följ Johannes Cullberg på Instagram: Johannes Cullberg Instagram
Glöm inte att besöka vår webshop Stella-Zoe.com för att upptäcka fler produkter som främjar en medveten och hållbar livsstil. 🌿
Önskar er en underbar söndag!
