Stella&Zoe's Blog

Vi vet redan att livsstil kan påverka risken för många åldersrelaterade sjukdomar. Men longevityforskningens största ambition är betydligt djärvare: att påverka själva biologin bakom åldrande. I seriens sista del går...

Biohacking bygger ofta på riktig biologi – men vägen från en spännande mekanism till ett längre liv är lång. I Del 3 av The Longevity Series undersöker vi NAD⁺, fasta,...

De mest omtalade longevityverktygen är ofta de nyaste. Men de starkaste humanstudierna pekar fortfarande mot något betydligt mindre exotiskt: fysisk kapacitet, kardiometabol hälsa, sömn, kost och de människor vi delar...

Vi blir alla ett år äldre varje år. Men biologiskt verkar vi inte åldras i exakt samma takt. I Del 1 av The Longevity Series undersöker vi vad åldrande egentligen...

Vi har förstått kortisol, stressystemet och varför det kan vara svårt att komma ner i varv. Men vad hjälper faktiskt? I finalen av The Stress Series undersöker vi sömn, dygnsrytm,...

Du är helt slut men kan ändå inte komma ner i varv. “Mitt kortisol är högt” har blivit ett vanligt sätt att beskriva känslan – men upplevelsen är större än...

Vi pratar om att vara “fast i fight or flight” och om att reglera nervsystemet. Men kroppen har inte en enkel av- och påknapp. I Del 2 av The Stress...

Kortisol har blivit wellnessvärldens förklaring till allt från trötthet och dålig sömn till “stressmage”. Verkligheten är mer intressant: kortisol är livsnödvändigt, samtidigt som många av oss lever med en belastning...

Efter flera säsonger av återhållsam lyx händer något med modet. Hösten 2026 behåller kvaliteten, materialen och de genomtänkta plaggen – men lämnar mer plats för personlighet. Vi tittar närmare på...

Stora örhängen eller små? Halsband eller inget alls? Att välja smycken handlar mindre om fasta regler och mer om visuell balans, material, kläder och sammanhang. Här är vår guide till...

Efter flera säsonger av beige, brunt och försiktiga neutraler händer något med färgen. Hösten 2026 blir djupare, rikare och mer uttrycksfull – men fortfarande förvånansvärt lättburen. Vi tittar närmare på...

Kan en moisturizer göra betydligt mer än att återfukta? TAHNYC Illume kombinerar peptider, niacinamid, N-acetylglukosamin, alpha arbutin, ceramid, hyaluronsyra och polyglutaminsyra i en enda formula. Vi tittar närmare på vetenskapen...