Saviez-vous que les pommes regorgent de nutriments qui peuvent améliorer votre santé ? Les pommes sont riches en fibres alimentaires, en vitamine C et en antioxydants puissants qui aident à réduire le stress oxydatif dans le corps. Cela diminue le risque de maladies cardiovasculaires, et il existe également des effets positifs pour certains cancers, l'asthme et le diabète (PMID : 15140261, 35502671). Manger des pommes régulièrement est un moyen simple de renforcer votre santé !
Et en ce moment, c'est une excellente année pour les pommes, alors profitez-en pour cueillir et savourer ce super-fruit de la nature. L'inspiration pour l'article de blog d'aujourd'hui vient de Johannes Cullberg que je suis sur Instagram, je peux vraiment vous recommander son compte ! Pour l'article d'aujourd'hui, il propose également deux délicieuses recettes à base de pommes :
- Pommes frites au beurre et à la cannelle, garnies d'œufs brouillés pour un petit-déjeuner nutritif.
- Pommes frites avec du fromage blanc ou du cottage cheese et des noix hachées – ça a le goût de la tarte aux pommes, parfait comme collation ou pour une soirée cocooning du vendredi !
Pour d'autres conseils santé stimulants, suivez Johannes Cullberg sur Instagram : Johannes Cullberg Instagram
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Je vous souhaite un merveilleux dimanche !
