Le blog de Stella et Zoé

Hur hårt ska du trycka med en Gua Sha, åt vilket håll ska stenen föras och varför börjar många vid halsen? Här är en enkel facial Gua Sha-rutin för mindre...

Kan Gua Sha verkligen göra ansiktet mindre puffigt och käklinjen mer definierad? Ny forskning pekar på flera möjliga förklaringar – från vätska och cirkulation till muskeltonus och mjukvävnadens rörlighet.

Estetik 2026 handlar allt mer om kollagen, skin quality och subtila resultat. Vi går igenom Biostimulators, Skin Boosters, Radiofrequency, Laser Stacking, RF Microneedling och Facial Harmonisation – och vad forskningen...

Vad vet jag – och vad antar jag? Vad saknas? Vad skulle få mig att ändra uppfattning? 24 frågor som hjälper dig tänka klarare och veta när det är dags...

Rött ljus har flyttat från hudkliniken till badrumsskåpet. Vi går igenom vad photobiomodulation gör i huden, vad forskningen visar om kollagen och fina linjer – och varför våglängd och dos...

Att pausa innan du svarar, säga nej utan ett försvarstal och skilja fakta från tolkning. 15 små psykologiska färdigheter som hjälper dig stå stadigare när samtal blir svåra.

När huden börjar förändras vill jag inte bara använda fler produkter – jag vill förstå dem. Så bygger jag min rutin med 5 % niacinamid, Lux peptidkräm och Noir retinol...

När foundation, concealer och puder inte längre beter sig som förr behöver du inte börja om. Här är 25 tekniker för bättre hudprep, bas, glow, ögon och läppar efter 30,...

Några av livets viktigaste färdigheter syns aldrig på ett CV. Att förstå vad du känner, lyssna utan att försvara dig, kunna ändra dig och inse att andra människor inte upplever...

De låter nästan för enkla för att vara sanna: isvatten mot puffighet, körsbärsjuice för sömnen och benen mot väggen för svullnad. Vi går igenom åtta virala health hacks – från...

Att vara stark behöver inte alltid betyda att pusha framåt. Vi utforskar det som brukar kallas feminin energi – närvaro, mottaglighet, tydliga gränser, återhämtning och förmågan att vara mjuk utan...

Vad händer egentligen när maten slutar komma? Kroppen växlar gradvis från inkommande energi till glykogen, fett och ketoner. Vi går igenom fasta, autofagi och 16:8 – utan magiska timgränser.