Söndag är den dag i veckan som är min ”feel-good-dag”. Då tar jag mig tid för lite extra lyx och egentid. Jag ”checkar-ut” från alla måsten, det är tillräckligt med krav och ”to-do:s” måndag-fredag och söndag förtjänar att vara en ”slappdag”.
Vad en slappdag innebär kan ju se lite olika ut från gång till gång och från person till person. Man gör helt enkelt det som får en avslappnad.
En för mig typisk söndagsrutin kan exempelvis vara: kroppspeeling, ett långt varmt bad, en djuprengörande ansiktsmask, extra återfuktning inifrån och ut. Och finns det tid så passar jag på att göra en hårinpackning samt hand- och fotvård. Det kan tyckas låta fåfängt att vårda sitt yttre så mycket men det är absolut mer än så. Det handlar både om egentid, avslappning och att ta hand om kroppen. Att ge sig själv lite omvårdnad och kärlek är enligt mig grunden för positiva affirmationer, tacksamhet, hälsa och att ladda upp med ny kraft inför en kommande veckas utmaningar och stress.
Feel-good-produkter att komplettera din egentid med:
- Välgörande gua stenar, ögonmasker och svalkande massageverktyg i glas från Aquamarina Beauty.
- Badsalt och badoljor från Mirins Copenhagen.
- Ansiktsmasker och peeling från Rosenserien.
