The Lucky Girl Syndrome är 2024:s stora trend, inte minst på TikTok.
"Lucky Girl Syndrome" är ett begrepp som hänvisar till en trend eller fenomen där människor, vanligtvis kvinnor, fokuserar på positiva tankar och antaganden för att attrahera önskade resultat i sina liv. Det är en idé som kombinerar koncepten attraktionslagen och antagningslagen, som båda handlar om kraften hos positivt tänkande och antaganden för att skapa önskvärda förändringar. Målet med Lucky Girl Syndrome är att odla en positiv inställning och att locka till sig framgång och lycka genom att fokusera på positiva affirmationer och manifestationstekniker.
Optimism och positivt tänkande kan hjälpa oss att förbättra vår självkänsla och mentala hälsa. Men det finns också kritik mot hypen "att alltid tänka positivt" kortfattat handlar kritiken om "den toxiska positiviteten", skriver Jennifer Galvan. Doktor i filosofie, för Poosh.com. Hon förklarar "Det finns så mycket press på att vara positiv nuförtiden. Många människor känner sig otillräckliga om de inte kan behålla en positiv attityd i alla situationer".
Även om vår självuppfattning påverkar hur vi lever våra liv är det definitivt inte det enda som påverkar det - något som är viktigt att komma ihåg här. Lycka påverkas också av systematiska fördomar och privilegier.
Vilket i princip innebär att samhällets strukturer och maktrelationer kan skapa olika förutsättningar för olika människor att uppleva lycka och framgång.
Systematiska fördomar innebär att det finns inbyggda fördomar och diskriminerande attityder i samhället som påverkar individernas möjligheter och upplevelser. Detta kan inkludera rasism, sexism, klassism och andra former av diskriminering. Till exempel kan en person som tillhör en privilegierad grupp ha lättare att nå framgång och lycka på grund av fördelarna de har tillgång till på grund av sin position i samhället, medan en person från en utsatt grupp kan möta hinder och begränsningar på grund av diskriminering och fördomar.
Privilegier är de fördelar och förmåner som en person får på grund av sin tillhörighet till en viss grupp, till exempel på grund av kön, ras, klass eller sexuell läggning. Privilegier kan ge en person fördelar i form av tillgång till resurser, möjligheter och socialt stöd som kan underlätta för dem att uppnå sina mål och känna lycka.
Således kan systematiska fördomar och privilegier påverka en persons möjlighet att uppleva lycka genom att skapa ojämlika förutsättningar och hinder för vissa grupper i samhället. Det är viktigt att vara medveten om och adressera dessa strukturella frågor för att främja verklig jämlikhet och rättvisa i samhället.
Här är några handfasta tips på hur man kan tillämpa principerna bakom The Lucky Girl Syndrome för att främja personlig framgång och välmående:
-
Positiva affirmationer: Daglig repetition av positiva påståenden om dig själv och dina mål kan hjälpa till att stärka din självbild och öka din självförtroende. Till exempel kan du säga till dig själv "Jag är kapabel att uppnå mina drömmar och mål" eller "Jag är värd all framgång som kommer min väg".
-
Visualisering: Föreställ dig "levande" och detaljerade bilder av dina mål och önskade resultat. Se dig själv uppnå framgång och känna lycka. Visualisering kan hjälpa till att öka motivationen och fokuset på att nå dina mål.
-
Tacksamhet: Att vara tacksam för det du redan har i ditt liv kan öka ditt välbefinnande och hjälpa dig att fokusera på det positiva. Ta dig regelbundet tid att reflektera över och uttrycka tacksamhet för de goda sakerna i ditt liv.
-
Handling: Kom ihåg att det krävs konkret handling och ansträngning för att nå dina mål. Att ha positiva tankar är viktigt, men det är också viktigt att ta steg framåt och arbeta aktivt för att förverkliga dina drömmar.
-
Utmana negativa tankar: Lär dig att identifiera och utmana negativa tankemönster och självbegränsande övertygelser. Istället för att låta dig nedslås av negativa tankar, försök att ersätta dem med positiva och konstruktiva tankar.
Det är viktigt att komma ihåg att även om positivt tänkande kan vara kraftfullt, är det inte en lösning på alla problem och utmaningar. Att erkänna och hantera verkliga hinder och svårigheter är också en viktig del av att uppnå framgång och välbefinnande. Det finns med andra ord plats för en rad olika känslor att existera. Vi kan erkänna fördelarna med en positiv inställning och samtidigt normalisera negativa känslor.
Slutligen. Begreppet "The Lucky Girl Syndrome" är ett koncept som inte är allmänt erkänt inom etablerad psykologi eller vetenskaplig litteratur. Informationen i detta inlägg är baserad på en artikel från Poosh.com, läs den HÄR samt mina generella kunskaper om psykologi och samhällsvetenskap.
