6 print trends som definierar hösten 2026 – från Bambi till Brocade October 08, 2026Sofie Ingvarsdotter Bambi spots, Zebra, Dalmatian och Paisley tar plats bredvid Brocade och mjuka heritage-rutor. Här är sex print trends som definierar hösten 2026 – och hur du bär dem även om...
Så använder du facial Gua Sha – för mindre puffighet, mer glow och tydligare konturer October 07, 2026Sofie Ingvarsdotter Hur hårt ska du trycka med en Gua Sha, åt vilket håll ska stenen föras och varför börjar många vid halsen? Här är en enkel facial Gua Sha-rutin för mindre...
Kan Gua Sha ge en skarpare käklinje? Forskningen om puffighet, lymfa och ansiktsmassage October 06, 2026Sofie Ingvarsdotter Kan Gua Sha verkligen göra ansiktet mindre puffigt och käklinjen mer definierad? Ny forskning pekar på flera möjliga förklaringar – från vätska och cirkulation till muskeltonus och mjukvävnadens rörlighet.
De 6 estetiska behandlingarna som definierar 2026 – från Biostimulators till Facial Harmonisation October 05, 2026Sofie Ingvarsdotter Estetik 2026 handlar allt mer om kollagen, skin quality och subtila resultat. Vi går igenom Biostimulators, Skin Boosters, Radiofrequency, Laser Stacking, RF Microneedling och Facial Harmonisation – och vad forskningen...
Innan du bestämmer dig – 24 frågor som hjälper dig tänka klarare October 04, 2026Sofie Ingvarsdotter Vad vet jag – och vad antar jag? Vad saknas? Vad skulle få mig att ändra uppfattning? 24 frågor som hjälper dig tänka klarare och veta när det är dags...
Rött ljus för huden – vad vetenskapen säger om LED-masker, kollagen och glow October 03, 2026Sofie Ingvarsdotter Rött ljus har flyttat från hudkliniken till badrumsskåpet. Vi går igenom vad photobiomodulation gör i huden, vad forskningen visar om kollagen och fina linjer – och varför våglängd och dos...
15 psykologiska mikrofärdigheter som gör dig tryggare i svåra samtal October 02, 2026Sofie Ingvarsdotter Att pausa innan du svarar, säga nej utan ett försvarstal och skilja fakta från tolkning. 15 små psykologiska färdigheter som hjälper dig stå stadigare när samtal blir svåra.
När huden börjar förändras – så bygger jag min hudvård efter 40 October 01, 2026Sofie Ingvarsdotter När huden börjar förändras vill jag inte bara använda fler produkter – jag vill förstå dem. Så bygger jag min rutin med 5 % niacinamid, Lux peptidkräm och Noir retinol...
25 sminktips för mogen hud – bättre bas, glow, ögon och läppar efter 30 September 30, 2026Sofie Ingvarsdotter När foundation, concealer och puder inte längre beter sig som förr behöver du inte börja om. Här är 25 tekniker för bättre hudprep, bas, glow, ögon och läppar efter 30,...
De osynliga färdigheterna som förändrar ett liv September 29, 2026Sofie Ingvarsdotter Några av livets viktigaste färdigheter syns aldrig på ett CV. Att förstå vad du känner, lyssna utan att försvara dig, kunna ändra dig och inse att andra människor inte upplever...
8 health hacks som låter påhittade – men några av dem fungerar faktiskt September 28, 2026Sofie Ingvarsdotter De låter nästan för enkla för att vara sanna: isvatten mot puffighet, körsbärsjuice för sömnen och benen mot väggen för svullnad. Vi går igenom åtta virala health hacks – från...
Den mjuka styrkan September 27, 2026Sofie Ingvarsdotter Att vara stark behöver inte alltid betyda att pusha framåt. Vi utforskar det som brukar kallas feminin energi – närvaro, mottaglighet, tydliga gränser, återhämtning och förmågan att vara mjuk utan...