Ma routine bien-être du dimanche
Les dimanches sont pour moi l'occasion de me détendre, de me ressourcer et de me concentrer pleinement sur mon bien-être, tant intérieur qu'extérieur. J'adore créer un rituel complet qui me donne de l'énergie pour la semaine à venir. Voici une routine dominicale typique que je suis – remplie de soins personnels, de nutrition et d'harmonie.
1. Petit-déjeuner : Simple, sain et nourrissant
Je commence la journée par un délicieux petit-déjeuner nutritif. Mon préféré est un smoothie bowl, rempli d'épinards, de bananes, de baies et de beurre d'amande – garni de granola et de graines de chia. C'est à la fois bon et facile à préparer. Commencer la journée avec quelque chose de frais et léger me semble être une base parfaite pour le reste de la journée.
2. Aromathérapie pour l'âme
Après le petit-déjeuner, j'aime adopter un rythme plus détendu, et c'est là que mes nouveaux favoris de Wild Planet Aromatherapy entrent en jeu. Leurs senteurs sont fantastiques pour créer une atmosphère paisible à la maison. J'allume leur bougie parfumée Protecting Candle, un mélange de vétiver et de bergamote, et j'utilise leur Aura-mist Revitalise. Cette combinaison m'aide vraiment à trouver le calme et à me recentrer pour la journée.
3. Soin de la peau – luxueux et efficace
Ensuite, il est temps de chouchouter ma peau avec des produits de TAHNYC et Rosenserien, que j'adore et que nous avons maintenant en stock sur stella-zoe.com. Ma routine de soins du matin commence par un nettoyant TAHNYC, suivi du gommage visage Rosenserien, qui est doux mais efficace et me procure une merveilleuse sensation de propreté sans irriter la peau. J'utilise ensuite mon NuFace Trinity que j'appelle mon "fer à repasser" - je l'utilise tous les jours comme deuxième étape de ma routine ! Une fois la Trinity terminée, j'applique le Contour Serum de TAHNYC, qui est également parfait comme crème pour les yeux ! J'alterne entre le Contour Serum et le sérum à la vitamine C de Rosenserien. Enfin, je termine ma routine avec la Rose Cream primée de Rosenserien, qui hydrate en profondeur et donne un éclat naturel.
Conseil ! Routine du soir : Après un nettoyage minutieux le soir, j'applique le meilleur produit du monde, à mon avis ! Le Noir Intensive Retinol Liposome de TAHNYC – un produit qui a vraiment fait des miracles pour ma peau. La combinaison de 0,5 % de rétinol pur et de Bakuchiol aide à réduire les ridules et donne à ma peau un merveilleux éclat. Je suis assez nouvelle au rétinol, donc j'utilise la petite bouteille de 0,5 % de rétinol (qui dure super longtemps). Une fois que ma peau sera habituée, je passerai au rétinol pur à 1 %, la plus grande bouteille.
4. Un moment de réflexion et de pleine conscience
Après ma routine de soins de la peau, je prends toujours un moment pour m'asseoir avec une tasse de thé vert et réfléchir à la semaine écoulée. C'est là qu'interviennent les fantastiques produits de LSW London. Leurs Mind Cards m'aident à me concentrer sur mes émotions et mes intentions. Chaque carte propose une petite tâche, qui peut être liée à la gratitude, à l'auto-réflexion ou simplement à la présence dans l'instant présent. C'est une pause parfaite pour l'âme. Je complète souvent cela avec leur Gratitude Journal, où j'écris mes pensées sur ce dont je suis reconnaissante et comment je veux aborder la semaine à venir. Cela m'aide à rester concentrée et positive.
5. Mouvement pour le corps
Avant la fin de la journée, je veille à bouger, mais d'une manière douce et relaxante pour le corps. J'enfile généralement mes vêtements de yoga préférés de Believe Athletics – leurs vêtements sont à la fois confortables et élégants, parfaits pour une séance de yoga calme ou une longue promenade dans la nature. Pour moi, le dimanche est synonyme de confort, donc même après l'entraînement, je reste souvent dans leurs vêtements confortables et décontractés. Cela me permet de profiter du reste de la journée sans compromettre le style ou le confort.
Résumé
Mon dimanche consiste à faire le plein d'énergie, à prendre soin de ma peau et à apaiser mon esprit. Avec les produits de Wild Planet Aromatherapy, TAHNYC, Rosenserien, LSW London et les vêtements incroyablement confortables de Believe Athletics, je suis vraiment prête pour la semaine à venir. Vous souhaitez également améliorer votre routine du dimanche ? Tous ces produits et vêtements fantastiques sont disponibles sur stella-zoe.com – investissez dans votre bien-être et votre confort de la meilleure façon !
