Le blog de Stella et Zoé

Tarmhälsa på riktigt. Det säger forskningen

La santé intestinale pour de vrai. Voici ce que dit la science.

juin 08, 2026Sofie Ingvarsdotter

La santé intestinale est l'un des domaines de recherche les plus passionnants de notre époque. Mais les tests intestinaux et les probiotiques fonctionnent-ils vraiment comme le promettent les publicités ?...

Biter du ihop käken utan att tänka på det? Det kan vara ett tecken på stress

Serrez-vous la mâchoire sans y penser ? Cela peut être un signe de stress.

juin 06, 2026Sofie Ingvarsdotter

Vous arrive-t-il de serrer la mâchoire ou de grincer des dents sans y penser ? Voici le lien entre le stress, le système nerveux et les signaux d'alerte les plus...

7 tecken på att ditt nervsystem har fastnat i stressläge

7 signes que votre système nerveux est bloqué en mode stress

juin 03, 2026Sofie Ingvarsdotter

Fatigué mais agité ? Vous vous réveillez au milieu de la nuit ou avez du mal à vous détendre ? Voici sept signes que votre système nerveux est peut-être surchargé...

Magkänsla eller oro? Så känner du skillnaden

Intuition ou anxiété ? Voici comment faire la différence

juin 02, 2026Sofie Ingvarsdotter

Est-ce une forte intuition ou simplement de l'anxiété ? L'intuition et l'anxiété peuvent se ressembler de manière étonnante dans le corps, mais proviennent souvent de lieux très différents. Nous expliquons...

Därför kan lek vara viktigare än vila när du känner dig trött

C'est pourquoi le jeu est peut-être plus important que le repos lorsque vous vous sentez fatigué

juin 01, 2026Sofie Ingvarsdotter

Lorsque nous nous sentons stressés, submergés ou épuisés, notre premier instinct est souvent le même : Nous voulons nous reposer. Nous nous affalons sur le canapé. Nous faisons défiler un...

7 saker som faktiskt visar om en relation går att bygga vidare på

7 signes qui montrent si une relation peut vraiment durer

mai 28, 2026Sofie Ingvarsdotter

Les relations saines sont rarement une question de perfection. Voici 7 choses qui déterminent souvent si une relation peut vraiment s'épanouir ou si elle ne fera que vous épuiser à...

Därför hjälper inte alltid återfuktande hudvård mot torr hud

C'est pourquoi les soins hydratants ne soulagent pas toujours la peau sèche.

mai 27, 2026Sofie Ingvarsdotter

La peau a souvent besoin de plus qu'une simple hydratation pour retrouver un équilibre à long terme. Voici pourquoi les soins cutanés modernes se concentrent davantage sur la barrière cutanée,...

Därför känns hotell så lugnande för hjärnan

C'est pourquoi les hôtels apaisent tant notre cerveau

mai 26, 2026Sofie Ingvarsdotter

Les hôtels ne vendent pas seulement du luxe, ils vendent la paix. Voici pourquoi certains environnements sont si harmonieux d'emblée, et pourquoi tant de gens essaient de recréer cette sensation...

Du har fler sinnen än du tror — och de påverkar nästan varje beslut du tar

Vous avez plus de sens que vous ne le pensez — et ils influencent presque toutes les décisions que vous prenez

mai 25, 2026Sofie Ingvarsdotter

On nous enseigne que l'être humain a cinq sens, mais aujourd'hui les scientifiques parlent de systèmes beaucoup plus nombreux qui influencent notre façon de réagir aux personnes, aux environnements et...

Hur hemmet påverkar stressnivåerna mer än vi tror

Comment la maison affecte les niveaux de stress plus que nous ne le pensons

mai 24, 2026Sofie Ingvarsdotter

De plus en plus d'experts expliquent comment nos environnements affectent le système nerveux. Voici pourquoi certaines maisons procurent immédiatement une sensation de calme – et comment de petits détails peuvent...

Därför känns huden annorlunda när vi är stressade

C'est pourquoi la peau est différente lorsque nous sommes stressés.

mai 23, 2026Sofie Ingvarsdotter

Le stress n'affecte pas seulement notre humeur, mais aussi notre peau. Nous allons examiner le lien entre le cortisol et la barrière cutanée, et pourquoi la peau devient souvent plus...

Kroppen behöver inte perfektion – vad forskningen säger om sömn, stress och hjärthälsa

Le corps n'a pas besoin de la perfection : ce que la recherche dit sur le sommeil, le stress et la santé cardiaque

mai 21, 2026Sofie Ingvarsdotter

Une mauvaise nuit de sommeil ne signifie pas que tout est perdu. De nouvelles recherches montrent que de petites habitudes peuvent aider le corps à gérer le stress et à...