Stella&Zoe's Blog

En tydlig guide till manipulation – hur det fungerar, varför det händer och hur du skyddar dig utan att börja tvivla på dig själv.

Det som avgör hur du uppfattas sitter sällan i ytan. Det sitter i tempot, i tonläget och i hur du väljer att vara i relation till andra. Den här texten...

Vad är egentligen en känsla – och vad är en tanke? När vi blandar ihop dem uppstår drama, kontroll eller avstängning. Här är psykologin bakom – och vägen mot emotionell...

Hur kan människor som stått oss nära plötsligt kännas som främlingar? I det här inlägget utforskar jag varför relationer förändras, hur våra försvarsmekanismer aktiveras i kris – och varför tillit,...

Relationer som kräver att du tystnar håller sällan i längden. Om ärlighet, gränser och varför vuxna relationer behöver tåla friktion.

Hur vi mår påverkas till stor del av hjärnans signalsubstanser. Här tittar vi närmare på dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner – och hur små, hållbara vardagsvanor kan stötta både nervsystem...

Är män mer fyrkantiga och kvinnor mer komplexa? Vi reder ut skillnader i tänkande, ansvar och relation – utan skuld.

Trygghet, gränser och ömsesidighet är viktigare än kemi. Ett reflekterande inlägg om vad som faktiskt bygger sunda nära relationer – och hur du vågar välja bort det som inte längre...

Att kunna be om ursäkt är en styrka – men för många empatiska personer blir det en fälla. I det här inlägget lär du dig hur du tar ansvar utan...

Mycket av det vi kallar acceptans är egentligen bara vana. Vana vid för lite, för halvhjärtade relationer och för låga krav. Det du tolererar blir din standard – men först...

Att vara lojal betyder inte att man ska förminska sig själv. Om vänskap, gränser och hur sunda relationer aldrig kräver att du tystar dina känslor för att bevara lugnet.

Vi romantiserar ofta relationer som något magiskt som bara “händer”. Men de relationer som håller längst har något gemensamt: små men viktiga beteenden varje dag. Här är fem beteenden som...