Stella&Zoe's Blog

Visste du att choklad kan göra dig gladare? Kakao innehåller tryptofan, en aminosyra som hjälper kroppen bilda serotonin. Läs mer om kakaons 7 hälsoeffekter! 

Vi lägger ofta stor vikt vid hudvård för att motverka ålderstecken som rynkor och fina linjer. Men hur ofta tänker vi på våra läppar i detta sammanhang? Precis som resten...

Att vara bra på att lösa konflikter betyder inte att du alltid måste ge efter – det handlar om att hitta ett sätt att mötas så att alla känner sig...

Även om inte alla healingformer har vetenskapligt stöd, vittnar många om positiva upplevelser. Healing behöver inte handla om övernaturliga krafter – det kan lika gärna vara en stund av djup...

Oavsett om du vill rensa kroppen från toxiner, stärka immunförsvaret eller bara njuta av en frisk och näringsrik dryck, är dessa detoxjuicer ett utmärkt val. Testa dig fram och hitta...

I det här inlägget går vi igenom hur hjärnan påverkas av konstant stimulans, varför vi fastnar i mönstret och hur vi kan bryta det för att skapa ett mer meningsfullt...

Jag kan bara tala från min egen erfarenhet, men spirulina har varit en game-changer för min hälsa och välmående. Om du vill boosta din kropp med en naturlig superalg full...

Små val, som att välja trapporna framför hissen eller gå ut på en extra promenad, kan tillsammans göra en enorm skillnad för din hälsa.

I det här inlägget dyker vi in i sömnens värld och delar de bästa tipsen – både praktiska och vetenskapligt baserade – för att lugna tankarna, somna snabbare och vakna...

Att välja eftertanke och reflektion framför dramatik är inte alltid enkelt, men det är en vana som kan göra underverk för både ditt inre välbefinnande och dina relationer.

Det är lätt att falla in i negativa tankemönster, särskilt när livet känns överväldigande. Men med rätt verktyg kan du träna din hjärna att tänka mer positivt och hitta styrkan...

Vad händer när vi undviker att göra val? När vi låter livet rulla på utan att aktivt ta kontroll? Svaret är ofta stress, frustration och en känsla av att sitta...