Ingen börjar föräldraskapet från noll March 14, 2026Sofie Ingvarsdotter Ingen börjar föräldraskapet från noll. Vi bär alla med oss vår egen barndom – och ibland behöver vi medvetet välja vilka mönster vi vill föra vidare.
Postpartum-näring – hur du fyller på kroppens depåer efter graviditet March 10, 2026Sofie Ingvarsdotter En guide till postpartum-näring: vad kroppen behöver efter graviditet och hur du fyller på depåerna igen.
Guide: Så tar du hand om eksembenägen hud February 24, 2026Sofie Ingvarsdotter En ärlig och praktisk guide för dig med eksembenägen eller känslig hud. Lär dig vad som faktiskt hjälper, hur du bygger hudbarriären igen och hur du väljer rätt produkter –...
Skärmar, snabb stimuli och nervsystem – den moderna ondspiralen January 28, 2026Sofie Ingvarsdotter I en vardag med hög belastning blir snabba lösningar som skärmar ofta ett sätt att få andrum. Men ur ett nervsystemsperspektiv kan den typen av hjälp skapa mer stress på...
Därför väljer kunderna Odylique – om och om igen December 16, 2025Sofie Ingvarsdotter Vad är det som gör att kunder väljer Odylique, år efter år? Vi delar varför deras ekologiska hud- och hårvård blivit en självklar del av vardagen för hela familjen.
Tips 26: Ett litet tvätt-hack som förändrade min vardag December 15, 2025Sofie Ingvarsdotter Ett litet tvätt-hack som gör stor skillnad i vardagen. Upptäck hur tvättdukar som fångar upp färg i tvättmaskinen sparar tid, skonar miljön och håller dina plagg vackra längre.
När barndomen lever kvar i kroppen – om självkänsla, gränser och läkning December 07, 2025Sofie Ingvarsdotter Barndomen formar mer än våra minnen – den formar vårt nervsystem, vår självkänsla och vår trygghet. I detta inlägg utforskar vi hur barndomssår kan leva kvar i kroppen och hur...
När våra barn lär sig kärlek – genom hur vi älskar varandra November 03, 2025Sofie Ingvarsdotter Barn lär sig kärlek av vår dynamik – av det tysta, av blickarna, av hur vi reparerar, eller inte reparerar. Det vi gör när vi tror att ingen ser –...
Tips #25: Barnens favorit – fryst yoghurt med frystorkade bär October 19, 2025Sofie Ingvarsdotter Barnens favorit! Fryst yoghurt med frystorkade bär – ett enkelt och nyttigt snacks som passar lika bra till Halloween som till mellis.
Tipsinlägg #23: De Sju Överenskommelserna - som hjälper er hålla ihop och växa tillsammans under småbarnsåren September 20, 2025Sofie Ingvarsdotter Föräldraskapet är en resa utan manual. Men genom att skapa små familjeavtal kan ni hitta balans, bygga tillit och stärka relationen – både som par och som föräldrar.
Tipsinlägg 22: Föräldraledig med flera barn hemma – tips för att få vardagen att fungera September 08, 2025Sofie Ingvarsdotter Att ha flera småbarn hemma – en fyraåring, en ett och ett halvt-åring och en nyfödd som vill vara nära hela tiden. Kaos? Ja, ibland. Här delar vi våra bästa...
Amning är inte vila – det är ett heltidsjobb September 02, 2025Sofie Ingvarsdotter Här reder vi ut varför amning inte är vila, varför bröstmjölk inte kan jämföras rakt av med ersättning och hur partnern faktiskt kan stötta.