Stella&Zoe's Blogg

Tarmhälsa är ett av vår tids mest spännande forskningsområden. Men fungerar tarmtester och probiotika verkligen som reklamen lovar? Här är vad forskningen faktiskt säger.

Är vissa människor verkligen mer lyckligt lottade än andra? Bakom fenomenet Lucky Girl Syndrome döljer sig forskning om optimism, självuppfyllande profetior och hur våra förväntningar påverkar vilka möjligheter vi ser.

Upptäcker du att du biter ihop käken eller gnisslar tänder utan att tänka på det? Här är sambandet mellan stress, nervsystemet och kroppens vanligaste varningssignaler.

Hjärnan behöver inte alltid en ledig helg för att återhämta sig. Här är 8 enkla vanor som kan hjälpa dig att få tillbaka fokus, energi och lugn på mindre än...

Trött men ändå rastlös? Vaknar du mitt i natten eller har svårt att slappna av? Här är sju signaler på att ditt nervsystem kan vara överbelastat av stress.

Känns det som en stark magkänsla eller är det bara oro? Intuition och ångest kan kännas förvånansvärt lika i kroppen men kommer ofta från helt olika platser. Här går vi...

När vi känner oss stressade, överväldigade eller utmattade är vår första instinkt ofta densamma: Vi vill vila. Vi sjunker ner i soffan. Scrollar lite. Tittar på en serie. Lägger oss...

Känner du att kroppen håller fast vid extrakilon trots att du äter bra och försöker röra på dig? Långvarig stress påverkar mer än humöret. Här går vi igenom hur stress,...

Du är trött. Kroppen känns tung. Ändå ligger du vaken när huvudet landar på kudden. Här är varför det händer – och vad som faktiskt kan hjälpa kroppen att somna...

Hotell säljer inte bara lyx — de säljer lugn. Här är varför vissa miljöer känns så harmoniska direkt och varför många försöker återskapa känslan hemma.

Vi lär oss att människan har fem sinnen — men forskare pratar idag om betydligt fler system som påverkar hur vi reagerar på människor, miljöer och stress.

Stress påverkar inte bara hur vi mår — utan också huden. Vi går igenom kopplingen mellan cortisol, hudbarriären och varför huden ofta blir känsligare under stressiga perioder.