Tips #20: Vecka 1 med din nyfödda – 10 saker du önskar att någon hade berättat augusti 28, 2025Sofie Ingvarsdotter Vecka 1 med en nyfödd är en känslostorm av kärlek, trötthet och nya rutiner. Här är 10 saker som gör den första tiden lite lättare – och tryggare.
Tips #19: För Föräldrar - Små traditioner skapar stora minnen augusti 26, 2025Sofie Ingvarsdotter Små traditioner skapar stora minnen ✨ Det är inte leksakerna barnen minns, utan stunderna som viskar: Du är älskad. Du är trygg. Du är vårt allt.
Tips #15 – När mjölken stockar sig: så tar du dig igenom dom tuffaste amningsdagarna augusti 22, 2025Sofie Ingvarsdotter Mjölkstockning kan kännas som en kamp utan slut. Här delar jag mina bästa tips – från värme och massage till smärtlindring – för att ta dig igenom de tuffaste amningsdagarna.
Postpartum-svettningar – vad du inte visste (men borde) augusti 19, 2025Sofie Ingvarsdotter Vaknar du upp alldeles blöt och svettig efter förlossningen? Postpartum-svettningar drabbar många nyblivna mammor, men få pratar om det. Här förklarar vi varför det händer, hur länge det brukar pågå...
Tips #12 – Amning: Fokus på ömma bröstvårtor och mjölkstas augusti 18, 2025Sofie Ingvarsdotter Amning kan vara både magiskt och utmanande – speciellt när mjölken rinner till och brösten blir ömma. Här delar jag mina bästa tips (och misstag!) som gjort skillnad för att...
Tips #11: Följ din kropp och lita på resan – min tredje förlossning augusti 17, 2025Sofie Ingvarsdotter På självaste Stellas namnsdag föddes lilla Lou. Här delar jag min tredje förlossningsberättelse – och mina ärliga tips till dig som längtar, väntar eller snart ska föda.