Stella&Zoe's Blogg

Tarmhälsa är ett av vår tids mest spännande forskningsområden. Men fungerar tarmtester och probiotika verkligen som reklamen lovar? Här är vad forskningen faktiskt säger.

Upptäcker du att du biter ihop käken eller gnisslar tänder utan att tänka på det? Här är sambandet mellan stress, nervsystemet och kroppens vanligaste varningssignaler.

Trött men ändå rastlös? Vaknar du mitt i natten eller har svårt att slappna av? Här är sju signaler på att ditt nervsystem kan vara överbelastat av stress.

Känns det som en stark magkänsla eller är det bara oro? Intuition och ångest kan kännas förvånansvärt lika i kroppen men kommer ofta från helt olika platser. Här går vi...

När vi känner oss stressade, överväldigade eller utmattade är vår första instinkt ofta densamma: Vi vill vila. Vi sjunker ner i soffan. Scrollar lite. Tittar på en serie. Lägger oss...

Trygga relationer handlar sällan om perfektion. Här är 7 saker som ofta avgör om en relation faktiskt går att utveckla — eller bara dränerar dig långsiktigt.

Huden behöver ofta mer än bara fukt för att kännas långsiktigt balanserad. Här är varför modern hudvård handlar mer om hudbarriär, peptider och intelligent hydrering.

Hotell säljer inte bara lyx — de säljer lugn. Här är varför vissa miljöer känns så harmoniska direkt och varför många försöker återskapa känslan hemma.

Vi lär oss att människan har fem sinnen — men forskare pratar idag om betydligt fler system som påverkar hur vi reagerar på människor, miljöer och stress.

Allt fler experter pratar om hur våra miljöer påverkar nervsystemet. Här är varför vissa hem känns lugna direkt — och hur små detaljer kan hjälpa kroppen varva ner.

Stress påverkar inte bara hur vi mår — utan också huden. Vi går igenom kopplingen mellan cortisol, hudbarriären och varför huden ofta blir känsligare under stressiga perioder.

Dålig sömn behöver inte betyda att allt är förstört. Ny forskning visar att små vanor kan hjälpa kroppen hantera stress och stödja hjärthälsan — även under intensiva livsfaser.