Hudens åldrande: Vad som verkligen ger rynkor (och vad som bara är myter) September 16, 2025Sofie Ingvarsdotter Stämmer det att socker och kaffe påskyndar hudens åldrande? Vi reder ut myterna och delar de vetenskapligt bevisade tipsen för en spänstig och slät hud.
Tipsinlägg 22: Föräldraledig med flera barn hemma – tips för att få vardagen att fungera September 08, 2025Sofie Ingvarsdotter Att ha flera småbarn hemma – en fyraåring, en ett och ett halvt-åring och en nyfödd som vill vara nära hela tiden. Kaos? Ja, ibland. Här delar vi våra bästa...
Söndag: Den bästa frukosten enligt forskning – och varför det inte finns ett enda rätt svar September 07, 2025Sofie Ingvarsdotter En bra frukost ger mer än bara mättnad – den kan stabilisera blodsockret, förbättra koncentrationen och hålla energin jämn hela dagen. Men vilken frukost är bäst enligt forskningen? Här får...
Från hormonknottror till babyhy – tack vare en klimakteriekräm (!) September 03, 2025Sofie Ingvarsdotter Små hormonella knottror på kinderna – borta över en natt. Hur? Tack vare en klimakteriekräm (!). Läs min story om huden, hormonerna och krämen som funkar i alla faser.
Tipsinlägg #21: Små knep som gör stor skillnad August 29, 2025Sofie Ingvarsdotter Smarta makeupknep som gör skillnad. Svart uppe, brun nere – Kylies mascarahack är bara början. Vi listar enkla men geniala tekniker som ger en chic, fräsch och självsäker look på...
Tips #20: Vecka 1 med din nyfödda – 10 saker du önskar att någon hade berättat August 28, 2025Sofie Ingvarsdotter Vecka 1 med en nyfödd är en känslostorm av kärlek, trötthet och nya rutiner. Här är 10 saker som gör den första tiden lite lättare – och tryggare.
Tips #19: För Föräldrar - Små traditioner skapar stora minnen August 26, 2025Sofie Ingvarsdotter Små traditioner skapar stora minnen ✨ Det är inte leksakerna barnen minns, utan stunderna som viskar: Du är älskad. Du är trygg. Du är vårt allt.
Tips #18: 6 Makeup-hacks du önskar att du visste tidigare ✨ August 25, 2025Sofie Ingvarsdotter Små makeup-hacks kan förändra allt. Upptäck Sophie Pontins sex bästa tips för en glowig, naturlig look – som du önskar att du hade vetat tidigare.
Tips #17 – Så får du glansigt och friskt hår August 24, 2025Sofie Ingvarsdotter 6 fantastiska, billiga och naturliga hacks – från äppelcidervinäger till sidenörngott – som ger ditt hår spegelblank lyster!
Tips #16: Lär dig av bebisar – varför daglig stretching är nyckeln till en frisk kropp August 23, 2025Sofie Ingvarsdotter Glöm inte att sträcka på dig – varje dag! Precis som en bebis behöver din kropp rörelse för att må bra. Stretching stärker leder, ökar blodflödet och ger både kropp...
Tips #15 – När mjölken stockar sig: så tar du dig igenom dom tuffaste amningsdagarna August 22, 2025Sofie Ingvarsdotter Mjölkstockning kan kännas som en kamp utan slut. Här delar jag mina bästa tips – från värme och massage till smärtlindring – för att ta dig igenom de tuffaste amningsdagarna.
Tips #14 – Balansera din manliga och feminina energi August 21, 2025Sofie Ingvarsdotter Från logik till intuition, struktur till närvaro – du behöver både. Lär dig balansera din maskulina och feminina energi för smartare framgång och harmoni i vardagen.